Nagyon szórakoztató kint játszani, és sok mindent megcsinálunk a kezünkkel. A kezünkkel sok mindent megtehetünk a világon, a sporttól a műalkotásig, sőt az írásig is. A kezünk a test leghasznosabb része – számos napi tevékenység legfontosabb eszköze. De ha túlterheljük a kezünket szünet nélkül, akkor kialakulhat egy olyan probléma, amelyet ún speciális kotrókanalak hüvelykujj. Ebben a cikkben megismerjük a hüvelykujj jelentését, kiváltó tényezőit, megelőzését és kezelését. Ha Ön vagy bárki, akit ismer, fájdalmat vagy kellemetlen érzést érez a hüvelykujjánál tevékenység végzése után, OLVASSA TOVÁBB, ha többet szeretne megtudni erről a problémáról.
A hüvelykujj a hüvelykujj ízületének állapota, amelyet carpometacarpal (CMC) ízületként ismernek. Ez az ízület a hüvelykujj alján található, ahol a csuklóhoz kapcsolódik. A CMC ízület rendkívül fontos, mert nagy mozgást biztosít a hüvelykujj számára. Ez a mozgás kulcsfontosságú olyan feladatok elvégzéséhez, mint a megfogás, a tartás vagy akár a játék. Ha túlterheljük ezt az ízületet, vagy valamilyen módon megsérülünk, fájdalmassá válhat, megduzzadhat, és megnehezítheti a hüvelykujj mozgatását. Előfordulhat, hogy ezt a problémát sms-nek vagy játékos hüvelykujjnak hívják. Előfordulhat ismétlődő mozdulatok miatt is, például mobiltelefonon SMS-ezés vagy hosszú ideig tartó videojátékok miatt, ami azért van, mert "De nem csak ezekről a tevékenységekről van szó, a hüvelykujj más tevékenységeinkből is származhat. , mint például a kertészkedés, a kötés vagy a nehéz tárgyak házon belüli szállítása.
Ahogy korábban mondtuk, speciális markolókanalak hüvelykujj ugyanazt a mozdulatot újra és újra megismételheti. De származhat sérülésből, ízületi gyulladásból vagy más egészségügyi problémákból is, amelyek hatással vannak ízületeinkre. További tünet lehet a hüvelykujjízület fájdalma vagy érzékenysége, merevség vagy a hüvelykujj mozgatásának nehézsége, vagy a hüvelykujjízület körüli duzzanat vagy érzékenység, valamint a hüvelykujj mozgatásakor kattanó vagy pattogó zaj. Ezek a tünetek jelentős nehézségeket okozhatnak a napi feladatok során, mint például a tárgyak megfogása, az üvegek kinyitása vagy akár a toll kézben tartása az íráshoz.” Ha Ön vagy néhány ismerőse a fenti tünetek bármelyikét tapasztalja, feltétlenül forduljon orvoshoz. Az orvos azonosítani tudja a fájdalom okát, és javasolja a legjobb kezelési lehetőségeket.
A hüvelykujj kezelése attól függ, hogy mennyire súlyos, és mi okozta a problémát. Egyes esetekben a hüvelykujj pihentetése és jegesítése enyhítheti a fájdalmat és a duzzanatot. Ez azt jelenti, hogy pihentetjük a kezünket, és kerüljük azokat a tevékenységeket, amelyek nagymértékben igénybe veszik a kezünket. Szintén nagy előnyt jelenthet viselni a markolókanál csap hüvelykujj merevítő vagy sín. Ezek az eszközök segítik az ízületet, miközben enyhítik a hüvelykujj nyomását. Szerencsére a speciális fizikoterápiás gyakorlatok nagyszerűek, mivel a CMC ízületet körülvevő izmokat erősítik és mozgékonyságát növelik. Súlyosabb esetekben az orvosok olyan gyógyszereket írhatnak fel, mint a nem szteroid gyulladáscsökkentők (NSAID-ok), amelyek segítenek enyhíteni a fájdalmat és a duzzanatot. Kortikoszteroid injekciókat is javasolhatnak a duzzanat enyhítésére. Néha, ha a hüvelykujj nem javul más kezelési formákkal, műtéttel lehet megoldani a problémát.
Vannak bizonyos intézkedések, amelyeket megtehet, hogy elkerülje a hüvelykujj csípését, bár ez nem mindig elkerülhető. A rendszeres szünetek az ismétlődő tevékenységektől az egyik legfontosabb dolog, amit tehetünk. SMS-küldés, játék, kötés; bármilyen ilyen tevékenység. A kezek nyújtása és bemelegítése is nagyon fontos ezek előtt a tevékenységek előtt.” A nyújtás megőrzi a rugalmasságot, egyensúlyba hozza az ízületeket és az izomrendszert. Továbbá, amikor nehéz tárgyakat vesz fel, fontos, hogy jó formában jelenjen meg, nehogy túl nagy nyomás nehezedjen a kezére. Válassza méretének és súlyának megfelelő szerszámokat és felszereléseket, és kerülje a tárgyak túl erős megfogását. Használja a tenyerét a tárgyak emeléséhez és tolásához. Végül az egészséges életmód csökkentheti a hüvelykujj kialakulásának esélyét is. Ez azt jelenti, hogy megfelelő étrendet kell folytatni, eleget aludni, és aktívan kell mozogni.
Tehát a bucket hüvelykujj esetében figyeljen néhány olyan dologra, amelyet megtehet, ha Ön vagy egy ismerőse rendelkezik hüvelykujjjal. Ennek jó módja, ha jeget vagy hideg borogatást használunk a fájdalmas területen. Ez csökkentheti a gyulladást, valamint enyhítheti a fájdalmat. Az is jó ötlet, hogy a sérült hüvelykujjnak pihenjen egy kis időt, és kerülje a fájdalmat okozó tevékenységeket. Ez az ízületek pihentetése-javító és működőképesség visszanyerése. Alternatív megoldásként az ízület merevítővel vagy sínnel való alátámasztása segít megelőzni a további sérüléseket a gyógyulás során. A munkaterápiás gyakorlatok is nagyon hasznosak lehetnek; ezek olyan mozgásokat foglalnak magukban, amelyek növelik a mobilitást és erősítik a CMC ízület körüli izmokat. Végül, a derűs hozzáállás és a nem bántó dolgok megtartása csökkenti a stresszt és javítja az életminőséget.
termékek gyárát extrém környezeti tevékenységekre tervezték, beleértve a nem korlátozott bányászati műveleteket, szikes lúgos talajműveleteket. Képesek stabilitást és hatékonyságot biztosítani minden veszélyes extrém körülmények között.
A gyár lehetővé teszi a testreszabott terméket az ügyfél igényei szerint, professzionális testreszabást biztosít a különböző modellek számára. gyár biztosítja a Bucket thumb szolgáltatásokat kutak termékek azonos eltarthatósági időt.
gyár a gazdagság Bucket thumb kotrógépek gyártása buldózer alváz alkatrészek. több mint 100 vezető műszaki alkalmazott szerzett szakmai képesítést belső képzésben vett részt több 100 különböző specifikációjú lánctalpas lánc, vezetőkerekek görgők, kanálfogak stb. gyártása. Kotrógépek buldózer alváz alkatrészek.
Vödör hüvelykujj egy terület 32291.7313 négyzetláb, 6 nagy raktárak kovácsolás, hőfeldolgozás közbenső frekvenciájú feldolgozás precíziós esztergák, minden rajz, szabványos komplett termék gyártósor. Ugyanakkor számos megbízható stratégiai partnerünk különféle termelési alapanyagokat biztosít.
Kiváló kotróalkatrészek és tanácsadási szolgáltatások biztosítása
Kapcsolatfelvétel (Pozíció): cím: 1465 Nanhuan st. Quanzhou, Fujian tartomány
Telefon: +86 19942806555 XNUMX XNUMX
WhatsApp: + 86 18750503287
E-mail: [email protected]
Copyright © LOONSIN Minden jog fenntartva
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
PL
PT
RO
ES
SV
TL
ID
SR
SK
SL
UK
VI
HU
TH
TR
FA
MS
BN
KM
LO
LA
NE
MY
SU
UZ
